Training
Wir fördern den schweizer Leistungssport
TRAINIERE MIT UNS
Die Trainingsgruppen sind nach Leistung und Alter aufgeteilt. Je nach Gruppe werden unterschiedlich viele Trainingseinheiten angeboten.
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Dann komm zum nächsten Vorschwimmen am
Samstag, 27. Juni 2026 ab 14:00 Uhr
Wir bitten dich, das Anmeldeformular vollständig auszufüllen.
Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung von uns.
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WEITERE VORSCHWIMMDATEN
Neue Daten ab nach den Sommerferien werden in den nächsten Wochen bekanntgegeben.
Trainingsgruppen
ATHLET:INNENWEG
ScU Kids
Die Kidsgruppen des SCU setzen Kenntnisse der Kids Ausbildung von mindestens Level 5 Swiss Aquatics oder eine ähnliche Grundausbildung voraus. z.Bsp. Eisbärtest (Test 7) von SwimSports.
Der Eintritt in eine Kidsgruppe des SCU (Clubbeitritt) ist jeweils nach einem Vorschwimmen möglich. Die Vorschwimmdaten sind unter Training – Vorschwimmen zu finden.
Schwimmkurse oder Privatkurse finden Sie auf der Hompage unter Schwimmschule.
Die Kinder können Kraul- und Rückenschwimmen wie auch einen Kopfsprung ausführen (keine Wettkämpfe)
Kids 2 – Piranhas (Level 7 Swiss Aquatics) – 2 Trainings pro Woche
Die Kinder werden in die Delfinbewegung und den Brustbeinschlag eingeführt. (keine Wettkämpfe)
Kidsliga 1 – (Level 9/10 Swiss Aquatics) – 3 Trainings pro Woche
Teilnahme an ersten Wettkämpfen (Kidsliga)
Sportschwimmen
Das Sportschwimmen ist eine Trainingsgruppe des SCU zwischen der Schwimmschule und dem Schwimmclub. Die Kinder werden einmal pro Woche auf spielerische Art in die Schwimmtrainings eingeführt. Schwimmen soll Spass und Freude sein.
Das Sportschwimmen findet am Montag oder am Mittwoch im Hallenbad Uster im Sportbecken im tiefen (oberen) Teil der Bahnen 5 und 6 statt. (gleicher Ort wie die Schwimmschule). Während den Ustermer Schulferien findet kein Sportschwimmen statt.
Kosten pro Semester
- Sportschwimmen 1 – 4: CHF 300.- (exkl. Eintritte)
- Sportschwimmen 5: CHF 330.- (exkl. Eintritte)
Die Verrechnung erfolgt im August und im Februar. Bei einem Eintritt in ein laufendes Semester wird der Kursbeitrag pro Rata verrechnet. Ohne Kündigung wird die Kursteilnahme automatisch um ein weiteres Semester verlängert.
Ein Eintritt ist jederzeit möglich. Die Kinder können 2 Trainings kostenlos schnuppern. Anschliessend soll die definitive Anmeldung (per Anmeldeformular) erfolgen.
Ein Gruppenwechsel ist immer auf ein neues Semester möglich (Gruppe 1 zu 2 bzw. 3, usw.). Ein Wechsel in eine Gruppe des SCU ist nach jedem Vorschwimmen möglich (4-5x pro Jahr). Ein bereits bezahlter Beitrag für das Sportschwimmen wird angerechnet.
Die Trainingsleiter sind ausgebildete J+S LeiterInnen des SCU.
Bei Interesse an einem Probetraining oder bei weiteren Fragen kontaktiere uns gerne unter: office@scu.ch
Gruppe 1 (ca. 6-9 Jahre)
Voraussetzung: folgt
Inhalt: folgt
Kosten: 300.- CHF/Semester (exkl. Hallenbadeintritte)
| Tag | Zeit | Trainer |
|---|---|---|
| Montag | 17:00 - 17:30 | Lara Prsic |
| oder | ||
| Mittwoch | 16:00 - 16:30 | Alexandra Scharre |
Gruppe 2 (ca. 7-10 Jahre)
Voraussetzung: folgt
Inhalt: folgt
Kosten: 300.- CHF/Semster (exkl. Hallenbadeintritte)
| Tag | Zeit | Trainer |
|---|---|---|
| Montag | 17:30 - 18:00 | Lara Prsic |
| oder | ||
| Mittwoch | 16:30 - 17:00 | Alexandra Scharre |
Gruppe 3 (ca. 9-11 Jahre)
Voraussetzung: folgt
Inhalt: folgt
Kosten: 300.- CHF/Semester (exkl. Hallenbadeintritte)
| Tag | Zeit | Trainer |
|---|---|---|
| Montag | 18:00 - 18:30 | Alexandra Scharre |
| oder | ||
| Mittwoch | 17:15 - 17:45 | Alexandra Scharre |
Gruppe 4 (ca. 10-13 Jahre)
Voraussetzung: folgt
Inhalt: folgt
Kosten: 300.- CHF/Semester (exkl. Hallenbadeintritte)
| Tag | Zeit | Trainer |
|---|---|---|
| Montag | 18:30 - 19:00 | Alexandra Scharre |
| oder | ||
| Mittwoch | 17:45 - 18:15 | Alexandra Scharre |
Gruppe 5 (ca. 11-14 Jahre)
Voraussetzung: folgt
Inhalt: folgt
Kosten: 330.- CHF/Semester (exkl. Hallenbadeintritte)
| Tag | Zeit | Trainer |
|---|---|---|
| Montag | 19:00 - 19:45 | Alexandra Scharre |
| oder | ||
| Mittwoch | 18:15 - 19:00 | Alexandra Scharre |
Schwimmtraining für Erwachsene
Schwimmerinnen und Schwimmer, die einen Ausgleich zum Alltag suchen, eine längere Strecke ohne Pause schwimmen können und vor allem die Stilarten Crawl, Rücken und Brust verbessern möchten. Achtung: Dies ist kein Schwimmkurs!
| Tag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:00 - 21:00 | Uster | András Gyenes |
Kosten:
- Mitgliederbeitrag SCU: 600.- CHF/Jahr (exkl. Hallenbadeintritte)
- Mitgliederbeitrag Swiss Aquatics: 35.- CHF/Jahr
- Eintrittsgebühr SCU: 75.- CHF (einmalig)
Bei Interesse an einem Probetraining oder bei weiteren Fragen kontaktiere uns gerne unter: office@scu.ch
Masters
Gute Schwimmerinnen und Schwimmer, die gerne ein regelmässiges Schwimmtraining besuchen möchten. Ehemalige Wettkampfschwimmer. Voraussetzung: Beherrschen aller vier Schwimmstile, eine längere Strecke Crawl ohne Pause schwimmen können.
| Tag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:45 - 21:00 | Uster | Andras Gyenes |
| Mittwoch | 19:45 - 21:00 | Uster | Beat Hunger |
| Donnerstag | 20:00 - 21:00 | Uster | Gabriel Schneider |
Kosten:
- Mitgliederbeitrag SCU: 840.- CHF/Jahr (exkl. Hallenbadeintritte)
- Mitgliederbeitrag Swiss Aquatics: 35.- CHF/Jahr
- Eintrittsgebühr SCU: 75.- CHF (einmalig)
Bei Interesse an einem Probetraining oder bei weiteren Fragen kontaktiere uns gerne unter: office@scu.ch
Unser Trainingsbad
Hallenbad Buchholz Uster
Der SCU trainiert seit der Eröffnung am 5. Dezember 2016 im Hallenbad Buchholz in Uster. Dieses verfügt über ein 50m Olympiabecken mit mobilem Trennbalken für den 50m- sowie 25m-Betrieb. Damit gehört es zu den modernsten Trainingsbecken der Schweiz.
Medical Services
Spital Uster
Zugang zu sportmedizinischer Betreuung direkt in Uster:
Sportmedizinische Untersuchung
Leistungs-Check
Sportkardiologische und -pneumologische Abklärungen
Sportorthopädische oder -traumatologische Abklärungen
Sporternährungsberatung
Behandlung durch spezialisierte Fachärzt:innen für Sportmedizin
Kompetenz im Leistungs- und Schwimmsport
Koordinierte Zusammenarbeit zwischen Verein, Trainerstab und Sportmedizin
STARTPUNKT
Zugang zu physiotherapeutischer Betreuung direkt in Uster:
Sportphysiotherapie
Rehabilitation nach Verletzungen
Präventive Betreuung
Individuelle Therapieprogramme
Behandlung durch erfahrene Fachpersonen im Bereich Sportphysiotherapie
Kompetenz im Leistungs- und Schwimmsport
Enge Abstimmung zwischen Verein, Trainerstab und
Physiotherapie
Sportschulen
